O ZMA é um produto utilizado na suplementação alimentar, composto por:
- Aspartato monometionina de zinco;
- Arpartato de magnésio;
- Vitamina B6.
Esta combinação tem sido utilizada por atletas para a obtenção de um melhor rendimento durante os treinos e competições, construção de massa magra e produção hormonal.
Benefícios do ZMA
São inúmeros os benefícios obtidos através da suplementação com este produto. Veja a seguir os principais que você pode obter:
- Pode auxiliar a recuperação e construção muscular: isto porque, o zinco é um composto essencial para a síntese de proteínas, que por sua vez são as formadoras dos músculos;
- Pode auxiliar na prevenção ao déficit de nutrientes: o ZMA é uma excelente fonte de zinco e magnésio, que muitas vezes tornam-se deficitários na dieta das pessoas, comprometendo assim o bom funcionamento do organismo;
- Pode auxiliar na melhoria no sistema imunológico: o zinco também atua na manutenção do sistema imune, tornando-o mais forte e portanto menos suscetível a doenças.
- Pode auxiliar no aumento dos níveis de testosterona; A ingestão deste suplemento pode auxiliar no dos níveis de testosterona do organismo. Em um estudo realizado com jogadores de futebol, com a utilização de ZMA, o nível deste hormônio aumentou 30% em apenas oito semanas. Com o aumento do hormônio, a força dos homens submetidos a experiência, aumentou em 2,5 vezes.
- Pode auxiliar na melhora da qualidade do sono: isto é possível devido à alta concentração de magnésio no ZMA. Estudos revelaram que este mineral é capaz de estender as fases 3 e 4 do sono, que são as que imprescindíveis para a qualidade do mesmo.
- Pode auxiliar na regulação dos níveis dos hormônio da tireoide: para quem não sabe, os hormônios da tireoide estão intimamente ligados no processo de metabolismo do organismo. Sendo assim, a falta destes poderá comprometer a perda gordura. O ZMA, pode auxiliar a manter estes hormônios em seus níveis ideais e assim, garantir o bom funcionamento do organismo.
- Pode auxiliar na redução do catabolismo: isto é possível devido a concentração de zinco e magnésio contida no suplemento. O catabolismo é um processo indesejado para que busca a hipertrofia muscular, visto que, este permite a quebra do tecido muscular, e o que se deseja é exatamente o contrário.
- Pode auxiliar na diminuição da retenção hídrica: sim, o ZMA possui ação diurética, devido a estabilização os níveis de magnésio e vitamina B6 do organismo, que são responsáveis pelo controle de líquidos nas vias linfáticas. Este benefício tem chamado bastante a atenção das mulheres que fazem uso de anticoncepcional.
Atenção: Este produto não é medicamento,
Advertências
Consulte um médico antes de usar se você estiver grávida, amamentando, usando algum medicamento ou se tiver algum problema de saúde. Interrompa o uso e consulte um médico se ocorrer qualquer reação adversa. Mantenha fora do alcance de crianças. Armazene em temperatura ambiente. Não usar se o lacre estiver rompido ou ausente.
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Produto isento de registro conforme RDC ANVISA Nº 27/2010 - Aut. Anvisa: 24/12.
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